割と本気で筋トレ始めたけど、食欲がねぇ～

どうも。

最近1か2週間に1度ジムに行って、2日に1度くらいのペースで自宅で筋トレしてます。
体重も日によって変動もあるんですが、だいたい2～4kgくらい重くなりますた。

今日もジムに行ってきました。
胸、肩、背中を鍛えたいんですけど、今日は早々に腕が疲労して使えなかったせいで、全然腕以外効きませんでした(;´Д｀)

初めに無理して、懸垂頑張りすぎたのが悪かったかな。
いつもは、逆手で肩幅くらいでやってるんですけど、今日は背中の広背筋を効かせるために、順手で出来るだけ手の幅広くしてやったんですけど、これが普通の懸垂よりはるかにきつい！！！

これをいきなり10回3セットしようとして、力尽きましたｗ
それなのに肩に効く以前に腕が死にました。。。

腹筋ローラーを片脚挙げて（膝つけて）やろうとしたんですけど、腕ぐにゃんぐにゃんでしたｗ

でまあ、筋トレしたらその分ご飯食べないと大きくはなれないで、とにかくご飯食わないとって思うけど、食欲が出ない(´・ω・｀)
筋トレ直後に食欲が出ないのは、そんなに変な事では無いけど、いっつも食欲ないんですよね。最近。。。
朝昼晩。。。

ご飯食べてると腹いっぱいじゃないのに、ゲロ吐きそうになります。
特に学校に行ってる時は、一口目からゲロ吐きそうになりながら食べてるから、昼ごはんは40分くらいかけて食べてますｗ
「お前、いつまで飯食ってんだよ」
「信長は一口100回以上噛んでたって聞くぞ（どこの信長かは知りません）」。。。って言うのももう厳しいですｗ

特に今はストレスとか感じてるつもりはないんですけどね。
まあ、僕はよくあることなんでね。
正直、食欲ある時より、無いときの方が全然多いですからねｗ

もうすぐ実習なので、さらに食欲落ちるだろうな～(*_*)

でわ(・ω・)ノ

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タグ：筋トレ 食欲低下