割と本気で筋トレ始めたけど、食欲がねぇ～

どうも。

最近1か2週間に1度ジムに行って、2日に1度くらいのペースで自宅で筋トレしてます。
体重も日によって変動もあるんですが、だいたい2～4kgくらい重くなりますた。

今日もジムに行ってきました。
胸、肩、背中を鍛えたいんですけど、今日は早々に腕が疲労して使えなかったせいで、全然腕以外効きませんでした(;´Д｀)

初めに無理して、懸垂頑張りすぎたのが悪かったかな。
いつもは、逆手で肩幅くらいでやってるんですけど、今日は背中の広背筋を効かせるために、順手で出来るだけ手の幅広くしてやったんですけど、これが普通の懸垂よりはるかにきつい！！！

これをいきなり10回3セットしようとして、力尽きましたｗ
それなのに肩に効く以前に腕が死にました。。。

腹筋ローラーを片脚挙げて（膝つけて）やろうとしたんですけど、腕ぐにゃんぐにゃんでしたｗ

でまあ、筋トレしたらその分ご飯食べないと大きくはなれないで、とにかくご飯食わないとって思うけど、食欲が出ない(´・ω・｀)
筋トレ直後に食欲が出ないのは、そんなに変な事では無いけど、いっつも食欲ないんですよね。最近。。。
朝昼晩。。。

ご飯食べてると腹いっぱいじゃないのに、ゲロ吐きそうになります。
特に学校に行ってる時は、一口目からゲロ吐きそうになりながら食べてるから、昼ごはんは40分くらいかけて食べてますｗ
「お前、いつまで飯食ってんだよ」
「信長は一口100回以上噛んでたって聞くぞ（どこの信長かは知りません）」。。。って言うのももう厳しいですｗ

特に今はストレスとか感じてるつもりはないんですけどね。
まあ、僕はよくあることなんでね。
正直、食欲ある時より、無いときの方が全然多いですからねｗ

もうすぐ実習なので、さらに食欲落ちるだろうな～(*_*)

でわ(・ω・)ノ

タグ：筋トレ 食欲低下

食っては寝て食ってはゲームして寝て食っては寝て。。。

どうも。

さっき起きました。
ただ今18時半くらいですｗ

今日は、体育の日で休日なので土日と合わせれば3連休だったわけなんですが、よく寝ましたね。
親から地域のイベントに出ないかと言われましたが、当然断りましたｗ

近所の方とは年齢の差がありすぎて、僕が行っても浮くだけです。
人見知りの僕には特にそうです。

まあ、もう行きませんがｗ

ということで、ほぼ外に出ることもなく72時間家にこもっていました。
家にいると、不思議と何にもやる気が出ません。
何か僕のやる気を吸い取るものがあるのか、それともただ僕がダメ人間なだけなのか。。。
どう考えても後者だなｗ

一応勉強しないととか、他にもやりたい事はあるんですが、ご飯を食べるとすぐ「んー眠いな～」って
思って、とりあえず15分寝るかって横になって3時間くらい寝て、起きたら「小腹すいたな」ってなって、
パンとか甘いもん食ったらまた「眠っ」ってなって横になる
の繰り返しです。

ほんと何とか抜け出したいです。
時間が無駄に過ぎていくのを感じつつ今日も何もしないんだろうな。
はぁ～

腹減った。


でわ(・ω・)ノ

タグ：睡眠学習最強

選挙行ってきました！

どうも。

今日は昼から～検定試験を受けて、終わった後に
選挙に行ってきました。
今回から選挙権年齢が20歳から18歳に引き下がりました。

まあ僕は22歳なんで関係ない
んすけどねｗ

これを機に若い人の政治参加、政治への関心が深まればいいんですけどねｗ

なーんて言ってみましたが、僕自身全然政治の事なんかわかんないんですけどねｗ

正直誰がやろうが、自分が選挙に行こうが、実際に自分の生活がどう変わるか分からないですし、
そもそも影響なんてあるの？って思っちゃいます。

要するに、誰がやっても一緒でしょ。
何も考えなくても人生なるようになるでしょって。。。

僕は2年前に初選挙に行ったんですが、正直誰に投票したのか、どの党に投票したのかも
覚えていませんｗ

親に言われるがまま選挙に行って、親に勧められた人、党に入れただけです。

でも今回の選挙は初めて、この人に投票したい、いや、しないといけないって思って
投票に行きました。

って言うのも、今回の選挙には僕がなろうとしている職業の今後に影響する事だったからです。


正直人からの紹介で知ったんですけど、これも紹介されなけれなければ知らないまま、結局
選挙に関心のないままでした。

考えてみたら、これを知らないまま、気づかないままだったらって考えたらちょっと
怖くなってきますｗ

まあ、投票した人が通らなかったとしても、行かずに後悔するよりはマシです。
仮に選挙に行かず自分の投票したかった人が1000票差で負けたとして、行かんくても
変わらんかったなって思うのではなく、もしかしたら自分と同じように、この人に投票
したいけど行けないって人が他に1000人いるかもしれない。

って思うとやっぱり行かないと。
そういう行動の積み重ねが結果に繋がってくると思いますｗ

大分日本語がおかしいですねｗ
ま、いつもの事かｗ
すいませんｗ

今回は自分に直接的に関わることでしたが、それはどの人、どの党にも言えることです。
ただ知らないだけです。

選挙に限らず、人生いきていく上で知らないって言うのは損ですよね。

結果を待って寝よう。

テスト勉強で疲れたおｗ
眠い(´・ω・)

今更ながら、改行が不自然で読みづらいってコメントに気づきましたｗ
一応携帯で見たときに、長い文章だとPCと表示される横の文字数が違うんで変な所で改行
されて読みづらいかなって、思って短く短く切って改行してましたｗ

別に関係ないかｗ

でわ(・ω・)ノ

タグ：選挙

おっさんは山のぼるもんじゃない。。。

どうも。

最近課題が多くて、もうすぐテスト
と言うこともあり、結構忙しい日々
を送っております。

そんな中、学校のイベントで、
登山に行くことになりました。。。。

と言うのも1週間前の話ですが、

僕の住んでいる所では、
一番高い山です。

確か、登った距離は２ｋｍ
くらいだったと思います。

正直なめてました。

実はこの山には、小学校の時に
一度上ってるんです。
その時は疲れた記憶が無かった
ので「まあ、行けるだろう」
なんて軽く思ってました。

はい。
死にそうになりましたｗ
次の日そこそこ筋肉痛になりましたｗ
思ったほどでは無かった。

よく考えたら、考えなくても、
登ったのは小学校の時で、
今僕２２ですよｗ
しかも運動なんて軽い筋トレ以外
全くしてません。
持久力なんてゴキブリ以下ですよｗ

それと、余裕を持ったつもりで
500mmlのジュースを2本持って
行ったんですけど、普通に足りま
せんでした。

皆さんも山登りする時は、ちゃんと
準備をしてから登りましょうｗ

目の前に山があっても、
すぐに登らず、まず体力づくりを
したうえで、しっかり日焼け止め
クリームを持っていきましょうｗ

友達にちょっともらって、顔の
火傷はまぬがれたが、首です、
首。

首をやられました。

完全にノーマークでしたｗ

今1週間たったんですが、
首の皮がぺリぺリ禿げてきてますｗ

登った次の日は、ひりひり
して、服着てるだけで痛かった。

と言うことで、山登りは終わり
ましたが、人生まだまだ上り坂
です。
気を引き締めて頑張らないとなｗ

でわ(・ω・)ノ

タグ：登山

花粉症？

どうも

以前ものもらいになったって
言ったんですけど、それから
何だか調子が悪い、

悪くてしかたない(;´Д｀)


何が悪いって、まず

2週間たったのに未だに
ものもらいが治ってない
(;´Д｀)

まあでも他の人から見ても
分からないレベルではあります。

お陰でずっとメガネかけてます。
まあそれはいいんですけど

二つ目に鼻水。

もうズルズルです(*_*)

今日は、箱のティッシュを
何枚か取ってポケットに
突っ込んで学校に行きましたｗ

そして3つ目に喉がガラガラ

一番きつい。
常に喉に違和感。

そのせいで咳が止まらない。

昨日は呼吸困難で目が
覚めました((+_+))

そして頭も痛い。

頭が痛いのは、多分この３つ
がしんど過ぎるからだと思います。

多分花粉症じゃないかなって
思ってます。

毎年、冬より5，6月は鼻が
ぐじゅぐじゅになります。
(;´Д｀)


あー寝るかぁぁぁックション！！

でわぁぁ(・ω・)ノ

タグ：花粉症

ゴールデンウィークも終わり～

どうも(・ω・)ノ

今日でゴールデンウィークも
終わりです

皆さんはいかがお過ごしでした
でしょうか？ｗ

僕は相変わらず、ダラダラ
家で起きているのか寝てい
るのかすら分からない生活を
送っていました(-_-)zzz

バイトも3日しか入って無かった
ので、本当にずっと家にいました。

1日だけ、就職で県外に出てた
友達と遊びました。。。

その日はバイトがあったんで、
朝から夕方まで遊んで、バイト
行って、バイト終わってからまた
遊んでました。

夜はバイト先で友達と食べたので、

「お疲れ様でしたー」って
言って裏口から出て行って、
表口から

「どうもー」
って言って入って行きましたｗ

その後は、4時くらいまで
カラオケにいました。

久しぶりのカラオケで結構
盛り上がりました。

そして次の日、目が腫れましたｗ

ものもらいです。

お陰で、メガネかけて

※バイオハザードに出てくるネメシス

こんな顔してバイトに
行ってきましたｗ

4日前の事ですが、
まだ腫れてますｗ

昨日目薬買ってきて、
良くなってきました(・ω・)

さあ明日から学校なので、
気持ち切り替えて頑張ら
ないとな！

でわ(・ω・)ノ

タグ：ゴールデンウィーク

近状～

どうも。

学校が始まり、また授業と
バイトの日々が始まりました
(・ω・)

正直バイトはそんなに
するつもりはないんですけどね。

今週は月曜から4連勤です(;´Д｀)

基本19-23時なんで、バイト
行ったら、帰って寝るだけに
なってしまうんですよね。

まあバイト無くても帰って
寝てるだけなんで一緒かｗｗ

最近ホント面白い事が無いです。

学校行ってもホントつまんないって
思っちゃうんですよね。

勉強のやる気はあるんですけどね。

何かいつもの友達と会ったり、
話したりしてもあんまり楽しくないし、
全然テンションが上がらないんです。

だから最近は学校が始まったばかり
なのに、全然友達と自分から関わる
気が起こりません(´・ω・)

全然満たされて無いんですよね。
退屈なんですよね生きてるのが。

ちょっとネガティブすぎますね。。。

でも女の子と話してる時は、
楽しいと思いました(・ω・)

普段あんまり話さないですからね～
女の事は(´・ω・)

てか、女の子と言うよりは
今まで話したこと無い、関わった
ことの無い人と話している時が、
最近は、一番楽しい。。。

バイトでも接客してる時に、
お客さんと関わるのが楽しい
って思うようになりました。

結構怖そうな方でも、面白い方や
笑ってくれる方も多いですからね。

でもそんなにバイトする気は
無いです(;´Д｀)

今は、自分を変えないとって
思ってるんで、そのためには環境
も変えて、新しい環境に身を置いて
行かないといけないです。

たとえ勇気がいることでも

いつまでも自分の殻に閉じこ
もっている訳にもいきません。

でも僕自身の気持ちは自然に
そっちの方に向いていってるの
かもしれないです(・ω・)

いいか悪いかは分からないで
すけどね。。。

よし後は勉強して、結果を
出さないとね。

でなきゃ、何も変わりません
からね。

別に今はそんなに楽しい事は
無いけど、

自分が変われたら、人生も
楽しくなるかもしれません。

少なくても、一生懸命やれば
見えてる世界も変わるよね。

って一年後には思えてると
いいな。

よし勉強するかー

でわ(・ω・)ノ

本気で生きなきゃ

どうも。

とうとう短かった春休みも
終わり、明日から学校が
始まります。

最終日の今日は、
ボランティアに参加して、
最終日に多くのお年寄
りの方々と会話出来て、
割と気持ち的には、
充実していますｗ

でも、結局この春休みで
僕の目標は全然できま
せんでした。

と言うのも僕は、学校外
の事でもやりたいことが
あって、それプラス今は
学校の勉強も本気で取
り組もうって思うように
なったんです。

本気で

やっぱり短期では
あったんですけど、実習に
行って、実際の患者さんと
接した経験は大きかったと
思います。

でもなんでだろう
いざそう思って春休みを
迎えたんですけど、結局
ダラダラと毎日を過ごして
、両方とも自分の目指し
ていた所とは、大きくかけ
離れています。

ホント気持ちが弱いなって
思います。

実習の時は、ほとんど寝ずに
頑張ったのに
（まあ出来は全然ですけどｗ）

何で7時間も寝て、まだ眠く
なるんだろう。

で、結局そこから寝ちゃって、
一日中頭ボーっとしてるんで
すよね。

こうなることも分かってるのに、
寝ちゃうんですよね。

結局その程度の気持ちって
事なのかな。

本気でやろうと思ったら、
睡眠時間なんて2時間でも
眠くなんてならないですから。

こんだけ人生迷走してきて、
まだ本気になれない自分が、
ホントに情けない。

あーマジで！
やれよ！俺！
行動を起こせ！俺！

何かごめんなさいｗ

でわ(・ω・)ノ

実習終わった。。。。。

どうも

２週間前から実習に
行ってました。

長いようで案外終わって
みると短かったですね。

最後の２日は合計で
２時間も寝れませんでした。

正直今までちゃんと勉強
してこなかったのでｗ

実習中は分からない事
出来ない事ばっかりで
自分の勉強不足を痛感
しましたね(´・ω・)

あと僕が一番実習で
つまづいた事は
コミュニケーションですね。

患者さんとは徐々に
コミュニケーションとれる
ようにはなりましたが、
職員の方とは最後まで
話に行けませんでした。

正直初日から怒られ
続けて、完全に委縮し
ちゃいましたｗ

もともとコミュニケーション
をとるのは苦手で、前の
学校では、ぼっちでした
からねｗ

正直毎日しんどかった
んですけど、僕に笑顔を
送ってくれる患者さんが
多くいて、その笑顔に
本当に助けられました。

それがなかったら、
２週間という短い間だけど
絶対耐えれなかったと
思う。

まあ耐えたって言って
いいのか分からんけど。

今まで、落ちなきゃ（留年）
いいやって気持ちで学校
に行ってましたが、
このままじゃ駄目だなって
本気で感じました。

今はホントやらなきゃいけない
事が多すぎて、頭が爆発し
そうですｗ

あー何からしようか。。。

では(・ω・)ノ

もうすぐ実習。。。

どうも。

月曜から実習が始まります。

僕は今、医療関係（リハビリ）
の専門学校に行っています。

実習では、2週間病院に
行って、実際の仕事を間近で
見学および患者さんと接した
りします。

今週は、実習のための準備
期間として、9時から18時まで
みっちり授業が入ってました
(´・ω・｀)

そして金曜の授業では、自分
の知識の薄さを再認識させら
れました。

てか、フルボッコにされましたｗ

まあ、初めから何でも完璧に
出来る人なんていませんが、
初めから出来ないと決めつ
けて、努力をしないのは
間違いです。

出来ないからこそ、出来るよう
努力を怠ってはいけないと思
います。

実習までもう時間も無いので、
今更あがいたところで、それが
実習で役に立つかはわからな
いけど、やらないよりはやった
方がいいよね。

当たって砕けろって言うんで、
ビビッて行動しないより、どうせ
怒られますからｗ積極的に行動
して怒られてきますｗｗ

患者さんを第一に考え、患者さん
を危険にさせるようなことは、
絶対にしないよう気を付けないと
いけないです。

大切なのは、今の自分に何が
出来るのかを考え、行動する
ことだと思ってます。

でも先走った行動は駄目なので、
しっかりバイザーさんの言うこと
をしかっり聞くことを心がけます。

てか、こんな事書きましたが、
実際僕は、そんなに行動力の
あるタイプではないんですけどね。

むしろ、全くないですけどねｗ

変えないととは思ってますが、
中々出来ないですね。

とりあえず、実習頑張ってきます。

実習が終わったら、もうすぐ
バッドマンvsスーパーマン

するんで、それが今実習を
乗り切る僕のモチベーション
ですｗｗ

楽しみです～

でわ(・ω・)ノ